8年ぶりに体重計に乗ってみました
肥っているかな？と思ったが、 前と同じでした。
節制している訳では有りませんが、規則正しい食事時間が肥らないのだと思います。
ダイエットで一番重要なのは、この規則正しい食事時間なのです。
それと、自分で作った野菜中心の食生活ですね。
私は、食べる事に全く拘りが有りません。
好き嫌いも一切無いし、作って貰う事に感謝をしても、文句を言った事は一度も有りません。
嫁さんの料理は、味が薄過ぎる事が多いのですが、だからと言ってまずいと思う事も無くて、美味しく頂いています。
