おやつの食べ過ぎ

毎日、7時前から温室で作業しています。

夏はもう30分早いのですが、今は早朝まだ暗くて遅くなりました。

９時・12時・15時・17時と休憩や昼食、夕食で家に帰って、コーヒーを飲みますが、その時にお菓子を食べます。

 好きなだけ食べられるように、いろんな種類のお菓子をカゴに入れて有るので、ついつい3～4個取ってしまいます。

毎日の事ですので、いつの間にかカロリーオーバーになってしまいます。

夏場なら汗で流れますが、もう汗も出ないので、太ってしまいました。

当分お菓子ストップです。