喉の渇きが止まらない

昨日も暑い一日でした

午前中、一畝マルチを張って、17時から草刈りを始めました。
1時間半刈ったら、クタクタになりました。

シャワーを浴びて、塩辛いつまみで缶ビールを飲んだら、その後喉の渇きが止まらなくなって、ポカリ2L飲んでしまいました。
暴飲は分かっているのですが、止まらないんですよ。

汗を大量にかくので、塩分補給にと、塩辛い食事を摂り過ぎるとダメですね。