先月28日から、3年ぶりにウオーキングを始めました。 40分程速足で歩いて、腹筋、背筋100回するだけです。 1日だけ雨で出来なかったけど、連日頑張っています。 ウオーキングするまでは、顔がたるんで来て、鏡を見る度にイヤだな～と思っていました。 まだ10…